O verão é a estação da alegria, é quando se tira o agasalho e se sai da “toca” para curtir as delicias do sol.
Este astro rei que tem nesta estação seu apogeu, quando mais intensamente brilha e nos aquece a pele e o coração.
Porem, neste período é quando mais se tem que ter cuidados com a pele e o organismo. Dado a intensidade do sol, considerando o buraco de ozônio, que é mais intenso no RGS, a pele fica mais expostas aos raios UV, e o risco de queimaduras

na pele e perigo do organismo perder água e sais minerais aumenta consideravelmente, pela exposição direta ou indiretamente ao sol. O cuidado não é só com a exposição direta, pois em locais muito quentes, mesmo em ambientes fechados, o risco de desidratação aumenta pela intermação, ou seja, aumento da temperatura do corpo por excesso de roupas ou calor ambiente.

Não é só a pele que sofre com o calor e a intensidade da luz, mas também os olhos pedem proteção. Neste caso se impõem o uso de óculos de sombra, mesmo em crianças bem pequenas, e, atenção, isto não é modismo, mas necessidade!!
Nos adultos, mas também nas crianças, precisamos pensar no risco do câncer de pele, que podemos desenvolver, pela exposição ao sol.

No oriente médio, as pessoas andam com roupas claras e completamente cobertos, até a cabeça é coberta, e para nós, na nossa cultura ocidental, isto parece estranho; mas só quem anda muito tempo ao sol sente a pele ardendo, logo devemos nos proteger e proteger as crianças com roupas leves, mas que cubram as partes expostas, inclusive a cabeça, com chapéus adequados para a idade.

Os idosos, como as crianças, devem ter cuidados redobrados ao sol, devido a fragilidade da pele e do organismo. O uso de protetor solar em forma de cremes, espumas ou gel, fator 60, para crianças e idosos é fundamental,como também ingestão de liquidos.

Logo, tendo os cuidados necessário, evitando as horas de maior intensidade solar, das 10 às 16hs, podemos curtir o sol, a piscina e o mar, sem culpas. Boas festas e boas férias a todos!!!!

Ariadene Beatriz Porciúncula Duarte