O aumento nos níveis da pressão arterial acima de 140/90 caracteriza o que antigamente seria a pressão alta hoje temos um controle maior e mais rígido dependendo da idade e das doenças que comprometem o indivíduo. Pessoas que possuem diabetes Mellitus, doenças isquêmicas do coração ou insuficiência renal necessitam de maior rigidez e controle e níveis mais baixos como (130/80 até 120/70). Pessoas que possuem hipertensão desde muito cedo também são foco de maior controle afinal vão conviver com o problema por maior tempo.

Aqueles pacientes que possuem a pressão chamada limítrofe hoje podem definir com clareza através da monitorização de pressão em 24 h e terão maior segurança no tratamento.
E quanto ao Tratamento? Todos estes aspectos são importantes, mas os principais pontos do tratamento como estar com o peso ideal  para sua idade e altura, alimentar-se com baixa quantidade de sal. Ter uma alimentação saudável e pobre em gorduras poli e trans saturadas. Comer uma maior quantidade de frutas e vegetais. Não se exceder em bebidas alcoólicas. Ter hábitos adequados com horários corretos de sono e repouso. Fazer atividades físicas aeróbicas constantes. Não fumar. Reduzir o nível de stress através de uma vida regrada evitando conflitos desnecessários e tendo adequado tempo para a família e lazer.

Quem tem hipertensão precisa controlar seus níveis de pressão periodicamente fazendo exames de controle laboratoriais, eletrocardiograficos, radiológicos e medir a pressão em ambiente tranquilo e fora de situações de emergência onde naturalmente sua pressão estará mais elevada. Devemos valorizar qualquer medida da pressão mas não se pode basear o tratamento por medidas isoladas e relacionadas a outros problemas de saúde.
A pressão elevada é a principal causa de doença cardiovascular no mundo e a maior dificuldade é o controle continuado mantendo níveis constantes e estáveis da pressão.

 Júlio César Martins
 Nefrologista
23/03/2011